Где взять мотивацию для похудения?

  • Прочитано 701 раз

Каждый знает много людей, которые хотели бы снизить вес, но почему-то желание так и остается только в мыслях, а не превращается в видимые результаты. Вы задумывались, почему так происходит?

Самые продвинутые читатели сразу скажут, что все дело в мотивации, видать не хватает её. Тогда давайте разложим эту самую мотивацию «по полочкам» и найдем способ добавить ее в ту область жизни, где ее не хватает.

Мотивация – это то, что побуждает к действию, т.е. дает некую внутреннюю энергию, структурирует деятельность на пути достижения цели. И одним из самых часто задаваемых вопросов – где взять мотивацию, эту самую энергию для процесса похудения?

Не худеет тот, кто все время собирается худеть.

Для начала мы с вами поделим всю мотивацию на две части: ложная мотивация и истинная мотивация.

Ложная мотивация пытается связать в нашем сознании две вещи, которые в принципе не взаимосвязаны или имеют очень слабую связь. Именно поэтому ложная мотивация никогда не работает, так как в бессознательной сфере есть четкое понимание о причинах и следствиях. Все энергетические ресурсы эволюционно управляются нашим подсознанием, именно поэтому ложные связи, образованные в сознании не получают подпитку и не приводят к действиям.

Давайте на примерах разберем ложную мотивацию.

Пример 1. Наиболее часто стройность фигуры связывают с успехом у противоположного пола. Здесь мы имеем слабую взаимосвязь, да, фигура занимает какое-то место, но является фактором второго-третьего порядка при выборе спутника жизни. Посмотрите вокруг, количество одиноких среди полных и стройных людей примерно одинаково.

Пример 2. Стройность связывают с карьерными и профессиональными успехами. Здесь взаимосвязь полностью отсутствует, на первое место выходят менеджерские компетенции или какие-то профессиональные специализированные знания и навыки.

Критерий ложной мотивации один, если достижение цели зависит не полностью от вас, а еще от какого-то человека  (образовать семью, назначение руководителем и пр.), то вы пытаетесь связать разные вещи и живете в иллюзии.

Истинная мотивация, исходя уже из вышенаписанного, для достижения цели использует исключительно ваши внутренние ресурсы. Примерами истинной мотивации могут быть желание каждый день чувствовать себя хорошо, дожить до рождения внуков, ну а прежде чем нянчить внуков необходимо родить здорового ребенка и воспитать его, показывая и прививая правильные пищевые привычки.

Так же мотивацию необходимо делить на левополушарную и правополушарную, так как каждое полушарие живет в своем царстве и по своим правилам. Для достижения эффекта необходимо задействовать оба полушария.

В этой статье мы с вами рассмотрели левополушарную мотивацию, логическую мотивацию, основанную на знаниях и прошлом опыте. О правополушарной мотивации я напишу чуть позже.

Для того чтобы завершить свой пост про левополушарную мотивацию (истинную и ложную), хочу порекомендовать замечательный инструмент - «Шкала Мотивации».

Составив список мотивирующих на снижение веса утверждений, сначала разделите его на истинную и ложную мотивацию, а потом истинной мотивации присвойте ранг по «Шкале Мотивации». Это необходимо, чтобы у вас в итоге осталось три-четыре утверждения, которые являются для вас «чистой мотивирующей энергией». Вспоминая их, вы будете моментально настраиваться на снижение веса, и поддерживать себя на пути «Врожденной Системы Стройности».

Перейти к «Шкале Мотивации».

Когда вы осознаете свои пищевые привычки, измените их, то в регулярной самомотивации необходимости уже не будет. Ваша внутренняя система сама будет поддерживать вес на уровне физиологической нормы.

Желаю Удачи!

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0 Ограничение символов
Размер текста должен быть больше 10 символов
  • Комментарии не найдены
Оцените материал
(1 Голосовать)